J’ai trouvé 5 astuces qui ont guéri ma dermatite séborrhéique
En termes simples, votre cuir chevelu est une peau.
Votre cuir chevelu guérira grâce à tout ce qui est bénéfique pour votre peau.
Avez-vous des pellicules de cuir chevelu qui ne disparaissent pas ?
Votre visage est gras, il vous démange et il est gonflé ?
Il est probable que vous souffriez de dermatite séborrhéique.
J’en suis consciente car j’ai lutté contre ce problème pendant de nombreuses années.
Heather ici ; j’ai récemment écrit cet article pour The Naked Chemist.
Il détaille ma guérison laborieuse de la dermatite séborrhéique.
Il m’a fallu des années d’expérimentation de produits avant de trouver la stratégie qui nettoyait efficacement ma peau.
Voici ma technique gagnante et la méthode qui, je l’espère, fonctionnera aussi pour vous.
La dermatite séborrhéique : Quelles en sont les causes ?
Pour comprendre ce problème, il faut en apprendre un peu plus sur la science de la peau.
Le malassezia est une levure fongique apparentée aux pellicules, qui se développe dans les environnements gras et est associée à la dermatite séborrhéique.
Selon ma naturopathe, le malassezia peut se trouver sur n’importe qui, y compris sur des personnes ayant une peau normale et saine.
Mais pour certains, elle peut devenir incontrôlable,
Il en résulte une réaction inflammatoire, ce qui indique qu’un autre facteur peut contribuer à la maladie.
Cette étude a permis de découvrir une forme de levure appelée candida, qui vit dans l’intestin et les intestins et qui pourrait être en cause.
Votre système immunitaire déclenche une chaîne d’événements qui aboutit à une réaction inflammatoire lorsqu’il trouve du candida.
La description la plus simple est de considérer le système immunitaire de l’organisme comme une armée qui détecte les corps étrangers lorsque le candida se propage.
Cette armée le combat en faisant en sorte que le candida attaque d’autres champignons dans votre corps ; ce processus est connu sous le nom de reconnaissance croisée et est le mécanisme sous-jacent de la majorité des réponses auto-immunes et inflammatoires.
Mon programme interne et actuel
Ne vous concentrez pas uniquement sur votre peau si vos symptômes sont persistants ; adoptez plutôt une stratégie holistique interne et externe.
Plus vos symptômes sont complexes, plus vous avez besoin de conseils d’experts.
Grâce à mon travail avec un naturopathe et l’équipe de Naked Chemist, j’ai pu éliminer des obstacles dont je ne soupçonnais pas l’existence.
J’ai notamment traité le candida dans mon système digestif et je me suis abstenue d’utiliser des produits de soin de la peau à base de crème qui nourrissent la levure.
Comme vous vous attaquez à la source du problème plutôt que de vous débarrasser simplement d’une caractéristique physique, le traitement se fera d’abord par essais et erreurs.
Il convient également de garder à l’esprit que la peau de votre tête reste de la peau et qu’elle a besoin de produits qui n’altèrent pas le pH pour rester saine et équilibrée. La peau de votre tête a un pH de 4, ce qui la rend légèrement acide.
Les thérapies énumérées ci-dessous ont été les aiguilles qui m’ont permis de reprendre le contrôle de ma maladie :
Il est important d’utiliser le bon shampooing
Il existe un lien entre la dermatite séborrhéique et les pellicules pittosporum.
C’est pourquoi il est essentiel d’utiliser un shampooing contenant des antifongiques qui aident à stabiliser le cuir chevelu, comme le sulfure de sélénium et le pyrithione de zinc.
Pour prévenir la desquamation, recherchez des shampooings contenant de l’acide salicylique, qui agit comme un agent exfoliant en accélérant le renouvellement cellulaire. Lorsque j’ai utilisé le shampooing minéral sea magick, j’ai obtenu des résultats fantastiques.
Il est facile de trop laver son cuir chevelu lorsqu’on souffre de dermatite séborrhéique, car il est gras et squameux. Cependant, cela asséchait mon cuir chevelu et rendait mes cheveux cassants.
Pour y remédier, j’ai découvert le shampooing Nizoral, qui a également fait des merveilles pour calmer mon cuir chevelu squameux et mes démangeaisons.
Il convient également de garder à l’esprit que la peau de votre tête reste de la peau et qu’elle a besoin d’articles qui n’altèrent pas le pH pour rester saine et équilibrée. La peau de votre tête a un pH de 4, ce qui la rend légèrement acide.
J’adore le tonique de Philip Kingsley pour le cuir chevelu floconneux. Il a bien fonctionné pour clarifier les choses, à mon avis.
2. Appliquer un masque hydratant chaque semaine
Le manque d’hydratation peut rendre la peau sensible et squameuse.
Pour traiter notre cuir chevelu, il faut trouver un juste équilibre entre la prévention de la sécheresse et l’utilisation de produits aux propriétés antibactériennes naturelles qui ne décapent pas la peau.
J’ai pu hydrater mon cuir chevelu plus efficacement grâce à un traitement hydratant hebdomadaire, qui a également atténué les démangeaisons irritantes.
3. Rincer avec du vinaigre de cidre de pomme
L’utilisation d’un rinçage au vinaigre de cidre de pomme a donné un coup de pouce supplémentaire à la santé de mon cuir chevelu.
J’ai découvert que les qualités astringentes du vinaigre de cidre sont merveilleusement tonifiantes et clarifiantes.
J’ai soigneusement rincé mes cheveux avec un mélange 1:1 de vinaigre de cidre et d’eau tiède comme traitement naturel à domicile.
En guise de tonique, je laissais de temps en temps cette combinaison sur mes cheveux pendant la nuit avant de la laver le matin.
4. Établir un programme de soins de la peau fiable
Mon visage a commencé à être affecté lorsque ma dermatite séborrhéique s’est étendue et est devenue grasse et irritante.
Le tournant qui m’a permis de contrôler mon état a été un bon programme de soins de la peau.
Selon Samantha et son équipe, qui m’ont incroyablement aidée, ma routine de soins doit rester simple et je ne dois utiliser que des produits à base de gel plutôt que des émulsifiants, qui risquent de nourrir la levure.
Ils m’ont suggéré d’utiliser un nettoyant doux à base de zinc contenant 2 % de pyrithione de zinc pour laver les zones problématiques de mon visage deux fois par jour.
Les composants antifongiques et antibactériens de leur gel hydratant équilibrant Equilibrium ont contribué à réduire la malassezie et à apaiser ma peau sensible et enflammée. Les substances salicyliques et kératolytiques ont réduit la desquamation et la desquamation causées par les symptômes.
Si ma peau était sèche, j’appliquais d’abord le complexe hydratant H20 pour l’hydrater davantage.
Traitement pour les sourcils
La dermatite séborrhéique des sourcils est une affection contre laquelle j’ai lutté, c’est pourquoi j’ai voulu en parler.
Mes sourcils étaient moins floconneux après avoir utilisé le shampooing Neutrogena deux fois par jour, les avoir séchés avec une serviette, puis avoir appliqué le gel équilibrant Equilibrium.
5. Compléments alimentaires
Ma naturopathe a d’abord traité la levure sur ma peau, puis elle s’est intéressée à mon alimentation et à ma consommation de compléments alimentaires pour réduire la quantité de levure dans mon intestin.
Comme nous l’avons mentionné plus haut, de plus en plus de preuves indiquent que le candida est l’une des causes principales de la dermatite séborrhéique.
Mon foie a été nettoyé et j’ai suivi un régime anti-candida comprenant davantage de légumes cuits à la vapeur et de fibres.
Ma prolifération de candida était déclenchée par une consommation excessive de produits laitiers, de sucre, d’alcool et de caféine. J’ai également réduit ma consommation de glucides simples comme le riz blanc et le pain.
Pour atténuer la candidose et maintenir un système immunitaire robuste, j’ai également pris régulièrement des comprimés de vitamine E et C.
La dermatite séborrhéique étant causée par une mauvaise santé intestinale, j’ai pris des probiotiques tous les jours pour soutenir le lien entre la peau et l’intestin et m’assurer que mon corps conservait une large population bactérienne afin de maintenir un système immunitaire robuste.
Conclusion Consciente de l’épuisement physique et émotionnel que peut représenter la dermatite séborrhéique, j’ai écrit cet essai pour donner de l’espoir à ceux qui vivent avec cette maladie.
Je ne promets pas que vous serez bien ou guéri si vous suivez mon plan, mais je pense que ce serait bénéfique.
Tenir un journal m’a également été utile ; cela m’a permis de me familiariser avec les facteurs déclenchants qui aggravaient ma maladie ainsi qu’avec les aliments et les produits qui étaient efficaces.
La formule gagnante pour moi comprenait l’utilisation de produits topiques naturels et sans risque, l’adoption d’un régime alimentaire nutritif, l’attention portée à la santé de l’intestin, la gestion du stress et des rituels de traitement hebdomadaires.
Je suis ravie d’annoncer que ma dermatite séborrhéique a presque complètement disparu aujourd’hui.
Trouver des substances qui équilibreront le pH de votre peau et favoriseront la guérison, comme l’acide salicylique, le zinc, l’urée et le manuka, qui sont antimicrobiens, antifongiques et antibactériens.
Utilisez les produits de rinçage et les shampooings que je recommande, ainsi que le vinaigre de cidre.
J’espère que vous connaîtrez le même succès que moi lorsque vous entamerez votre parcours de guérison.