Les points à retenir :
- Les bas de contention améliorent la circulation sanguine pendant les vols longs.
- Ils réduisent le risque de phlébite et de thrombose veineuse profonde.
- Le choix de la taille et du niveau de compression est crucial pour un confort optimal.
- Ils doivent être portés avant le vol et durant toute sa durée.
- La consultation d’un professionnel de santé est recommandée en cas de doute.
Pourquoi porter des bas de contention en avion ?
Lors de longs trajets en avion, la circulation sanguine peut être perturbée par la position assise prolongée. Cela peut entraîner des gonflements des jambes et, dans les cas plus graves, favoriser la formation de caillots sanguins. Les bas de contention exercent une pression graduée qui aide à améliorer la circulation sanguine, réduisant ainsi les risques liés à la position assise prolongée. En portant ces bas, vous offrez à vos jambes un soutien nécessaire pendant le vol.
Les bienfaits des bas de contention pendant le vol
- Réduction du risque de phlébite et de thrombose veineuse profonde (TVP) : en améliorant la circulation sanguine, ils réduisent le risque de formation de caillots.
- Prévention du gonflement des jambes et des pieds : en exerçant une pression régulière, les bas de contention aident à maintenir le sang circulant correctement.
- Amélioration du confort pendant les vols longs courriers : vos jambes se fatiguent moins vite, et vous vous sentez plus léger tout au long du vol.
- Réduction de la fatigue et des douleurs musculaires : ils peuvent alléger la sensation de lourdeur et de douleur musculaire en favorisant une meilleure circulation.
Comment choisir les bas de contention pour avion ?
Le choix des bas de contention dépend de plusieurs critères importants : la taille, le niveau de compression et la durée du vol. Une bonne taille est essentielle pour éviter toute gêne. Quant au niveau de compression, il doit être adapté à vos besoins spécifiques, notamment selon la durée de votre vol et vos antécédents médicaux.
Les niveaux de compression
- Compression légère (8-15 mmHg) : idéale pour les vols courts, ou pour prévenir les gonflements légers.
- Compression moyenne (15-20 mmHg) : recommandée pour les vols plus longs ou pour ceux ayant une circulation sanguine parfois déficiente.
- Compression forte (20-30 mmHg) : à privilégier pour les personnes ayant des problèmes circulatoires ou un risque élevé de thrombose.
Comment porter des bas de contention en avion ?
Pour maximiser les bienfaits des bas de contention, il est conseillé de les enfiler avant le vol, idéalement dès que vous êtes installé dans l’avion ou même avant le décollage. Vous devriez les garder pendant toute la durée du vol. Si possible, il est recommandé de les garder quelques heures après l’atterrissage, surtout si vous avez beaucoup marché ou si vous ressentez une gêne après l’arrivée.
Conseils pratiques pour bien porter vos bas
- Assurez-vous que la taille soit bien ajustée : des bas trop serrés ou trop lâches ne seront pas efficaces.
- Ne les retirez pas dès l’atterrissage : vos jambes auront encore besoin de soutien pendant la phase de récupération après le vol.
Foire aux questions (FAQ)
Les bas de contention sont-ils inconfortables à porter ?
Non, pas du tout. Si vous choisissez la bonne taille et le bon niveau de compression, ils ne doivent pas être inconfortables. Une gêne peut toutefois indiquer que la taille ou le niveau de compression choisi n’est pas adapté à vos besoins spécifiques.
Est-ce que les bas de contention sont utiles pour les voyages courts ?
Bien que les bas de contention soient particulièrement recommandés pour les vols longs, ils peuvent également être utiles lors de voyages plus courts, surtout si vous avez des antécédents médicaux liés à la circulation sanguine ou si vous êtes sensible aux gonflements des jambes.
En somme, les bas de contention sont une solution simple mais efficace pour améliorer le confort et la sécurité de vos voyages aériens. Ils permettent non seulement de prévenir les risques circulatoires, mais aussi d’éviter la fatigue et d’assurer un bien-être général. Pensez à bien choisir votre modèle en fonction de vos besoins, et n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé si vous avez des préoccupations concernant votre circulation sanguine.
