Êtes-vous inquiet de savoir comment la thérapie de libération myofasciale peut se dérouler pour vous et si la libération myofasciale a des effets secondaires défavorables ? Vous vous inquiétez des effets indésirables de la thérapie de libération myofasciale ?
Jamais de la vie.
C’est une inquiétude que nous entendons souvent de la part de patients qui ont essayé de nombreux types de thérapies avec des résultats insuffisants (et parfois graves). Une thérapie naturelle et non invasive appelée thérapie de libération myofasciale aide votre corps en assouplissant, en ouvrant et en allongeant les tissus, en les réalignant et en les guérissant.
Cependant, chaque corps est unique.
Les séances de thérapie de relâchement myofascial n’ont pas d’effets secondaires, mais pour certaines personnes, les changements qu’elles provoquent dans le corps peuvent entraîner des réactions qui peuvent être nouvelles et peut-être légèrement inconfortables pendant un jour ou deux.
C’est ce que nous appelons une réaction de guérison. Le relâchement myofascial est un traitement naturel, mais il est aussi incroyablement efficace et constitue souvent le point de départ d’une guérison révolutionnaire de l’ensemble du corps.
Toute technique qui stimule le corps à se modifier aura un impact. Après tout, l’idée de venir nous voir est de provoquer un changement.
Les améliorations résultant de la libération myofasciale sont très différentes des effets secondaires désagréables des analgésiques ou des injections de stéroïdes. L’adaptation de votre corps et le retour à un état normal et sain sont les seuls symptômes que vous remarquerez probablement.
Cela pourrait être un peu difficile pour vous si vous avez passé une longue période à vivre dans un état qui en est éloigné. Cependant, il est peu probable que vous commenciez à vous sentir mieux après plus de 24 à 48 heures.
Discutons un peu de ce que cela impliquerait pour vous.
Quels avantages potentiels la libération myofasciale peut-elle m’offrir ?
Voici quelques-uns des commentaires les plus courants des clients de notre clinique de thérapie myofasciale Release Works :
Sensation de libération des fibres musculaires et myofasciales
Lorsque les myofibrilles – les composants qui provoquent la contraction des muscles – ” se libèrent “, cela peut provoquer un petit effet secondaire connu sous le nom de douleur mineure. Les patients font état de plusieurs sensations, dont des sensations électriques, de tiraillement, de brûlure, etc.
D’autres, en revanche, ressentent des contractions ou de la “chaleur” dans leurs muscles. Nous pensons souvent que plus la contraction est importante, plus les fibres musculaires sont libérées. Cependant, toutes les formes de secousses musculaires que vous avez ou que vous observez pendant le traitement indiquent la libération de fibres musculaires après des périodes prolongées de stress chronique. Par conséquent, si vous ressentez des contractions après une séance de MFR, c’est le signe que la thérapie fonctionne.
Un bref choc électrique ou une sensation de chaleur à l’endroit affecté ou ailleurs dans le corps est positif, tout comme les contractions. Il indique que le résultat ciblé du traitement a été atteint et que les tissus myofasciaux se libèrent et se détendent.
Les couches de fascia liées et adhérentes peuvent donner l’impression de “se décoller” lorsqu’elles sont ouvertes et libérées de leur confinement. De nombreux clients diront que cette douleur est agréable et qu’elle leur fait du bien.
Les effets secondaires de la thérapie de libération myofasciale comprennent la sensation d’ecchymose.
Quelques patients ont fait état d’une ” sensation d’ecchymose ” au niveau du site de traitement, bien que la majorité d’entre eux n’aient pas d’ecchymoses après leurs séances avec nous. Lorsque les tissus se réhydratent et recommencent à bouger, les zones qui ont été contraintes pendant un certain temps peuvent être douloureuses et sensibles au toucher. Cela peut parfois ressembler à des ecchymoses.
Toutefois, si elles se produisent, ces sensations disparaissent généralement d’elles-mêmes, sans traitement, dans les quelques jours qui suivent l’intervention. Si vous ressentez des zones de sensibilité après le traitement qui ne disparaissent pas au bout de quelques jours, il est essentiel d’en informer votre thérapeute.
Sensation de fatigue
Libération myofasciale et fatigue
La réaction la plus fréquente que nous entendons est probablement celle-ci. Le corps peut se sentir comme ” ahh, c’est si bon de laisser aller ça… ça a été épuisant de retenir cette tension ” lorsque vous faites l’expérience d’une quantité considérable de ” libération des tissus ” ou de ” libération des muscles “.
Vous pouvez ressentir de la fatigue ou un besoin de repos plus important que d’habitude si vos muscles ont été raides et tendus pendant des mois, voire des années. Votre corps ressent cette fatigue pendant qu’il se réajuste et se recalibre à sa nouvelle normalité. Cette sensation d’épuisement peut apparaître dès les premières séances d’entraînement ou disparaître au fur et à mesure que vous vous améliorez. Après des années d’efforts excessifs, la sensation d’épuisement de notre corps n’est généralement pas une surprise pour nous.
En règle générale, nous conseillons aux patients de se reposer si nécessaire. Il est préférable d’attendre d’être à l’aise avec les réactions de son corps et d’avoir confiance en ses capacités avant de conduire ou d’utiliser des machines. Les clients ont souvent profité de l’occasion pour s’asseoir dans notre hall ou à l’extérieur, sur le parking, pendant un certain temps, afin de donner au changement le temps de s’enraciner dans leur corps avant de poursuivre leur journée.
Certaines personnes font même une sieste, qu’elle soit courte ou longue. L’important est de garder à l’esprit que l’épuisement est un signe que votre corps commence à se rétablir. Lorsque vous faites l’expérience du changement, soyez indulgent avec vous-même et accordez-vous le temps et l’espace dont vous avez besoin.
Migration de la douleur
Il peut arriver que la douleur “migre” vers d’autres parties du corps à mesure que la zone douloureuse d’origine s’améliore. Le problème est le suivant. En réalité, la douleur ne migre pas. Elle peut simplement être ressentie comme telle.
Il existe de nombreux endroits dans le corps où les tissus faciaux tendus, comprimés, collés et épaissis peuvent être attachés. Lorsque la tension est réduite et assouplie à un endroit, il arrive fréquemment qu’une tension ou une douleur se développe à cet endroit également. Tout est lié. Ce n’est pas seulement quelque chose que nous disons.
Lorsque nous travaillons sur une autre partie du corps, certaines zones commencent à se sentir tendues ou douloureuses. Cela nous donne une idée de ce qu’il faudra peut-être traiter ensuite. Lorsque le fascia collé au point de traitement se détend et que la prochaine zone de tension est exposée, cette sensation fluctuante et changeante de douleur et de tension est une indication des effets bénéfiques de vos traitements.
Lorsque vous prenez conscience de régions qui ne semblaient pas perturbées auparavant, vous pouvez avoir l’impression que nous déterrons de nouvelles zones de douleur.
L’élément qui “crie le plus fort” dans notre corps est souvent le seul que nous ayons la possibilité de remarquer. Il est possible que vous remarquiez des choses pour la première fois lorsque la situation s’apaise, en particulier dans les zones qui ont été très douloureuses. Lorsque de “nouvelles” tensions et douleurs apparaissent, on se demande souvent si cela n’aggrave pas la situation.
Ce n’est pas le cas.
Une fois que la douleur primaire est soulagée, la douleur dans les autres muscles et tissus fasciaux tendus devient apparente, donnant l’impression que la douleur a “migré” vers ces zones. Afin de continuer à traiter les couches de tissus problématiques et contraignants dans le corps, nous conseillons de prendre des rendez-vous de suivi.
Dans d’autres cas, le réalignement des tissus squelettiques et musculaires peut entraîner l’apparition de nouvelles douleurs. En d’autres termes, il se peut que votre corps ne soit pas en mesure de bouger et de fonctionner de manière plus coordonnée.
Vous pouvez vous sentir mal à l’aise pendant que votre corps s’adapte à un nouveau mode de fonctionnement, ce qui peut même parfois provoquer des douleurs ou des courbatures. Des douleurs peuvent apparaître lorsque des zones ont été soumises à un stress pendant une longue période et qu’elles agissent de manière inappropriée.
Lorsqu’elles commencent à effectuer les tâches pour lesquelles elles ont été conçues, les zones qui n’ont pas fonctionné comme elles le devaient peuvent également être douloureuses. La plupart des personnes découvrent généralement que leur corps s’adapte lorsque les problèmes disparaissent rapidement.
Dans des cas moins fréquents, les patients peuvent remarquer une poussée ou une gêne accrue après la séance. Normalement, cela ne dure qu’une journée. Contactez votre thérapeute si votre douleur continue de s’aggraver pendant plus d’une journée et que rien d’autre dans votre routine n’a changé (par exemple, vous n’avez pas pris soin de vous, vous avez fait une randonnée en montagne ou vous avez eu plus de stress à la maison).
Ils s’informeront de vos actions après la séance et des modifications éventuelles. Bien que moins fréquente, cette réaction de guérison est tout à fait normale et votre thérapeute est là pour vous aider à la surmonter.
Instabilité/perte de conscience
Ce n’est pas ici que nous voulons vous effrayer. Vous nous entendrez répéter encore et encore combien il est important de croire votre corps et ce dont il a besoin. Il se peut que vous deviez discuter des vertiges ou de la perte de conscience avec votre médecin.
Nous ne pouvons pas vous conseiller de le faire car nous ne sommes pas des experts médicaux. Cependant, étant donné que le système nerveux central du corps subit des changements, les vertiges peuvent être un élément du processus de guérison. Les pressions et les rythmes du système cranio-sacré du corps sont affectés par le travail sur le sacrum, la colonne vertébrale, le cou et la tête.
Le système crânio-sacré ou neurologique du corps fonctionne souvent de manière sous-optimale lorsqu’il a été tordu ou contraint par un tissu aponévrotique dense. Il peut être nécessaire de réajuster les pressions internes en réduisant la pression et le stress excessifs et injustifiés qui pèsent sur le système. Ce réajustement peut provoquer des évanouissements ou des vertiges. Bien que cela soit rare, nous ne sommes pas surpris que cela se produise.
Nausées
Les nausées sont une autre réaction dont nous ne voulons pas vous alarmer. Cependant, il peut être utile de comprendre qu’il est courant de se sentir “malade” ou d’avoir “mal au ventre” pendant ou après une séance.
Si cela se produit, informez-en immédiatement votre thérapeute afin qu’il puisse vous aider à surmonter cette épreuve.
Maux de tête/migraines
Il s’agit d’un signe de changement dans le corps, comme toutes les autres choses mentionnées ci-dessus. Le relâchement myofascial ne cause jamais de blessure puisque rien n’est forcé.
Cependant, il ne faut pas confondre avec la libération myofasciale, qui entraîne de profondes modifications des tissus et de la structure du corps.
Cela peut occasionnellement provoquer des maux de tête. Comme pour les vertiges ou les nausées, il est essentiel de suivre votre jugement intérieur pour déterminer si un symptôme est simplement le résultat de vos séances ou s’il nécessite un traitement médical. Toute inquiétude doit être évoquée avec votre thérapeute, surtout si elle ne disparaît pas au bout d’un jour ou deux.
La libération myofasciale : À qui cela s’adresse-t-il ?
Effets secondaires de la libération myofasciale
En cas d’urgence, la médecine occidentale est excellente. Sans les soins de santé et les services d’urgence, nous serions perdus dans une situation de vie ou de mort. Cependant, la médecine occidentale n’est pas à la hauteur lorsqu’il s’agit d’atteindre un bien-être optimal, d’arrêter le cours des processus pathologiques et de trouver des solutions aux problèmes difficiles et aux maladies persistantes.
Une prescription médicale d’analgésiques, par exemple, peut faire disparaître l’agonie pour que vous puissiez serrer les dents et continuer à vivre. Cependant, ces médicaments ont des effets néfastes sur la santé à long terme et entraînent souvent toute une série d’effets secondaires indésirables.
La thérapie de libération myofasciale permet de retrouver un corps souple, flexible et capable de bouger efficacement pendant des années. Pour de nombreuses personnes, il s’agit d’un excellent substitut aux possibilités offertes par la médecine occidentale.
Si rien d’autre n’a fonctionné pour votre douleur chronique, votre fibromyalgie, votre fatigue chronique ou votre syndrome de douleur myofasciale, la thérapie de libération myofasciale peut être extrêmement bénéfique.
Elle est bénéfique pour TOUS en réduisant les raideurs indésirables, en soulageant les tensions musculaires chroniques et en atténuant l’inconfort à long terme. Pour bénéficier des avantages de la libération myofasciale, il n’est pas nécessaire de disposer d’un diagnostic formel ou d’avoir été désigné comme “syndrome”.
Cependant, si vous souffrez de douleurs persistantes, d’inconfort ou de raideur, vous tirerez le meilleur parti de la séance – si vous suivez nos instructions, vous vous sentirez mieux que vous ne l’avez jamais été depuis des années.
Et le plus beau, c’est que vous pouvez vous débarrasser de vos analgésiques en les jetant à la poubelle. Vous pouvez jeter vos analgésiques.
Voici quelques-uns des maux que nous traitons grâce à la thérapie de libération myofasciale :
- Maux de tête/migraines
- Mal de dos
- Mal de genou
- douleurs aux épaules
- Douleur pelvienne audible
- Dépression, anxiété et stress permanent
Outre le soulagement de vos douleurs chroniques, vous constaterez également une amélioration de votre force et de votre mobilité. Vous dormirez mieux et vous vous sentirez plus à l’aise. En outre, la majorité de nos patients disent qu’ils se sentent “dix ans plus jeunes” et “prêts à affronter le monde”.