Pourquoi mes ongles deviennent-ils ondulés ?
Je ne sais pas pour vous, mais il m’arrive parfois de regarder mes ongles de près et de remarquer qu’ils ne sont pas aussi lisses qu’avant. Des petites vagues, des stries, des irrégularités, et soudain, l’inquiétude s’installe. Est-ce normal ? Est-ce un signe de carence ou d’un problème de santé ?
Vous êtes nombreux à vous poser ces questions, et vous avez raison ! Les ongles sont souvent le reflet de notre état de santé, et lorsqu’ils changent de texture, il est essentiel d’en comprendre la cause pour mieux agir.
Quelles sont les causes des ongles en vagues ?
1. Le vieillissement naturel
✔ Avec le temps, les ongles deviennent plus fragiles et présentent souvent des stries verticales ou de légères ondulations.
✔ C’est un processus normal, un peu comme l’apparition des rides sur la peau.
2. Les carences en vitamines et minéraux
✔ Un manque de biotine (vitamine B8) peut rendre les ongles cassants et irréguliers.
✔ Une carence en fer, zinc ou silicium peut ralentir la croissance des ongles et causer des anomalies de surface.
✔ Une alimentation déséquilibrée peut affecter la qualité de la kératine, le principal composant des ongles.
3. Le stress et la fatigue
✔ Le stress perturbe la circulation sanguine, ce qui peut altérer la croissance de l’ongle.
✔ Une période de fatigue intense ou de choc émotionnel peut entraîner l’apparition de lignes de Beau, des stries horizontales temporaires.
4. Les agressions extérieures
✔ Les produits chimiques (détergents, dissolvants agressifs) affaiblissent les ongles et peuvent les rendre irréguliers.
✔ Les chocs répétés ou le fait de se ronger les ongles peuvent aussi altérer leur structure.
✔ L’exposition prolongée à l’eau fragilise l’ongle et le rend plus vulnérable aux stries et aux fissures.
5. Des maladies sous-jacentes
🚨 Le psoriasis unguéal : provoque un épaississement, des déformations et des taches sur l’ongle.
🚨 Le lichen plan : peut causer des stries profondes et des fissures longitudinales.
🚨 Un trouble thyroïdien : hypothyroïdie ou hyperthyroïdie peuvent influencer la qualité et la pousse des ongles.
Si vos ongles présentent des changements brutaux, s’ils deviennent très épais, se décollent ou changent de couleur, il est préférable de consulter un dermatologue.
Comment identifier la cause de mes ongles irréguliers ?
1. Des stries verticales légères ?
✔ Probablement dû au vieillissement ou à une légère déshydratation.
✔ Hydratez vos ongles avec de l’huile d’amande douce et appliquez une crème nourrissante régulièrement.
2. Des vagues horizontales bien marquées ?
✔ Possiblement un stress, un choc ou une carence en nutriments.
✔ Surveillez votre alimentation et envisagez un complément en biotine ou en fer.
3. Des stries épaisses et cassantes ?
✔ Peut-être un problème dermatologique (psoriasis, eczéma, lichen plan).
✔ Consultez un dermatologue pour un diagnostic précis.
Comment améliorer l’aspect des ongles déformés ?
1. Miser sur une alimentation fortifiante
✔ Biotine (B8) : œufs, amandes, patate douce.
✔ Zinc : huîtres, légumineuses, graines de courge.
✔ Fer : épinards, lentilles, viande rouge.
✔ Oméga-3 : poissons gras, noix, huile de lin.
Une alimentation équilibrée peut vraiment faire la différence sur la qualité de vos ongles.
2. Adopter une routine de soins adaptée
✔ Hydrater quotidiennement avec une huile (ricin, amande douce).
✔ Éviter les dissolvants agressifs, privilégier les formules sans acétone.
✔ Limer les ongles doucement, toujours dans le même sens pour éviter les fissures.
✔ Utiliser une base fortifiante avant d’appliquer un vernis.
3. Protéger ses ongles au quotidien
✔ Portez des gants pour les tâches ménagères.
✔ Évitez de ronger vos ongles ou de les utiliser comme outils.
✔ Ne coupez pas les cuticules qui protègent l’ongle des infections.
4. Tester des remèdes naturels
✔ Bain d’ongles au citron et à l’huile d’olive pour les renforcer.
✔ Masque à l’argile blanche et au miel pour nourrir en profondeur.
✔ Application de gel d’aloe vera pour calmer les irritations et favoriser la repousse.
Comment prévenir l’apparition d’ongles en vagues ?
Si vos ongles ont tendance à se déformer régulièrement, voici quelques gestes à adopter pour éviter que cela ne se reproduise.
✔ Mangez équilibré et buvez beaucoup d’eau pour hydrater vos ongles de l’intérieur.
✔ Utilisez des soins fortifiants une à deux fois par semaine.
✔ Évitez le stress excessif, qui joue un rôle dans la qualité des ongles.
✔ Consultez un médecin si vos ongles montrent des signes de pathologie.
Quand faut-il consulter un professionnel ?
🚨 Si vos ongles se déforment brutalement et sans raison apparente.
🚨 Si vous observez une douleur, un gonflement ou un changement de couleur inquiétant.
🚨 Si vos ongles deviennent très épais, se dédoublent ou se décollent.
Un dermatologue ou un médecin pourra vous proposer un bilan plus approfondi et vous aider à retrouver des ongles en bonne santé.
Si vous aussi, vous avez déjà remarqué des ongles en vagues ou striés, quelles solutions avez-vous testées ? Partagez votre expérience en commentaire ! 💅✨🔥
